Omlet budyniowy

Zdrowe pyszne śniadanie na słodko  :)

• 2 jaja
• budyń waniliowy bez cukru
• pół łyżeczki oleju
• 1 łyżka jogurtu naturalnego
• dowolne owoce

Jaja zmiksować z proszkiem budyniowym. Rozgrzać olej, wlać masę jajeczną. Przykryć pokrywką, smażyć aż do ścięcia wierzchu. Zdjąć z ognia, posmarować jogurtem, ułożyć ulubione owoce. U mnie kaki i banan Nie dodawałam słodzidła do omleta bo banan jest wystarczająco słodki, stosując mniej słodkie owoce można dodać łyżeczkę ksylitolu lub trochę miodu

Omlet bez owoców

kcal-266

B-17,4g

T- 18,1g

W-8,1g

Moja całość wyszła 343 kcal z bananem i kaki